January 21, 2022
11 11 11 AM
فوائد ثمار الصبار
طريقة تقطيع التفاح
طريقة تقشير الكيوي
مكونات الذرة الصفراء
موضوع عن قطف الزيتون
كيف أفتح جوز الهند
ثمرة الكاكاو
فواكه تخفض ضغط الدم
أضرار ورق العنب
فوائد الفواكه بشكل عام
أحدث المواضيع
فوائد ثمار الصبار طريقة تقطيع التفاح طريقة تقشير الكيوي مكونات الذرة الصفراء موضوع عن قطف الزيتون كيف أفتح جوز الهند ثمرة الكاكاو فواكه تخفض ضغط الدم أضرار ورق العنب فوائد الفواكه بشكل عام

أسرع طريقة لسلق البطاطس

البطاطا

تدخل البطاطا في تحضير العديد من أطباق الطعام مثل: صينيّة البطاطا باللحم، والبطاطا المسوقة باللبن، وغيرها الكثير، وعدا عن ذلك فهي تدخل في تحضير العديد من أطباق الحلويات مثل العوّامة وغيرها، وبالإضافة إلى أنّها تمدّ الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل: البروتينات، والفسفور، والفيتامينات، والحديد، وتساعد أيضاً في تقوية المناعيّ، وتقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل القولون، والإمساك، لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال أسرع طريقة لسلق البطاطا.

أسرع طريقة لسلق البطاطس

المكوّنات

  • كيلو من البطاطس، ذات القشرة الناعمة.
  • لتر من الماء النقيّ.
  • ملعقة كبيرة من ملح الطعام.

طريقة التحضير

  • نغسل حبات البطاطا بالماء الفاتر، ونزيل عنه الشوائب والأوساخ، ومن الجدير بالذكر أنّ حبّات البطاطا يجب أن تكون قاسية وغير مجعدة.
  • نضع البطاطا في قدر كبير، ونضيف إليه الماء البارد وهذا حتى لا تتشقّق حبات البطاطا، وحتى تغمر الماء الحبّات بشكل كامل، ثمّ نضيف الملح، ونترك القدر على النار المرتفعة وذلك حتى يبدأ المزيج بالغليان.
  • نخفض من النار تحت القدر، ونتركه لمدة تتراواح ما بين العشر دقائق إلى العشرين دقيقة، وذلك حتى تنضج البطاطا، ويشار إلى أنّه يمكن التأكّد من نضوجها من خلال غرز فيها الشوكة المعدنيّة، فإذا دخلت بسهولة تكون البطاطا قد نضجت بالكامل، بينما إذا لم تغرز بسهولة فتكون تحتاج إلى بعض الوقت حتى تنضج.
  • نزيل القدر عن النار، ونصفّيه من الماء باستعمال مصفاه ناعمة.
  • نقشّر حبات البطاطا.
  • نضع حبات البطاطا في طبق مناسب للتقديم، ونزيّنها بالقليل من أوراق النعناع أو البقدونس ثمّ نقدّمها ساخنة.

البطاطس المهروسة باللبن

المكوّنات

  • أربع حبّات كبيرة من البطاطس.
  • فص كبير من الثوم.
  • ملعقتان صغيرتان من الزبدة النباتيّة.
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان صغيرتان من اللبن.

طريقة التحضير

  • نقسر حبات البطاطس، ثم نقطعها بشكل دائري، ونغسلها بالماء الفاتر أو البارد جيّداً للتخلّص من الشوائب العالقة بها.
  • نضع البطاطس المقطعة في قدر متوسط الحجم، ونضيف إليه الثوم، والماء حتى يغمره بشكل كامل.
  • نغطّي القدر بإحكام، ونتركه على نار متوسّطة حتى تنضج البطاطس بشكل تام.
  • نصفّي حبّات البطاطا من الماء، ثمّ نهرسها باستعمال شوكة، ونضيف إليها اللبن، والزبدة، ونخلطها جيداً حتى تتداخل المكوّنات مع بعضها البعض.
  • نضيف الفلفل الأسود، والملح، ونقلّب المكوّنات مع بعضها البعض.
  • نضع البطاطا الجاهزة في طبق مناسب للتقديم، ونضيف إليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونرشّ عليه القليل من البقدونس للزينة.